Sinta a disciplina do tatame.

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Como se preparar para o tatame.

Chegue com antecedência

O que vestir

Hidrate-se

Recomendamos chegar 15 minutos antes do horário da aula para se apresentar na recepção e se preparar.

Use roupas confortáveis e que permitam movimento, como camiseta e calça de moletom. Evite zíperes e botões.

Traga sua garrafa de água. Manter-se hidratado é crucial para o seu desempenho e bem-estar durante o treino.

Pronto para o desafio?

Aguardamos você para iniciar sua jornada no Jiu Jitsu.